Es algo que ayuda a desconectar, a liberar la mente del estrés y que proporciona diferentes beneficios.El encogido: Sentado con los pies en el firme inclínate lentamente en torno a tus pies y toca el piso, mantente en esa posición.Tomado de Unsplash – teletrabajo Sin embargo, las cuarentenas y los aislamientos como consecuencia de la pandemia

Realizar ejercicios para túnel del carpo aún cuando no sientas molestias o dolor es benefactor para sufrir a agarradera tus actividades diarias adecuadamente. Recuerda que nuestras manos son una de las estructuras más complejas y desarrolladas del cuerpo.La ejecución de una pausa activa requiere de personas capacitadas y conocedoras del tema. L

Realizar ejercicios para túnel del carpo aún cuando no sientas molestias o dolor es beneficioso para tolerar a mango tus actividades diarias adecuadamente. Recuerda que nuestras manos son una de las estructuras más complejas y desarrolladas del cuerpo.Los beneficios derivados de cada una de ellas están ligados al tipo de actividad que realices.